Ginásticas

Composta de rotinas coreografadas de exercícios e passos de dança de alto e baixo impacto.

G.A.P.: Glúteo Abdominal e Panturrilha(Perna)

O nome ginástica localizada é colocada pela forma como ela é feita, com os exercícios priorizando séries para cada segmento muscular

O Lifthyn(Pump) trabalha com pesos sincronizado às musicas do momento muito conhecidas pelo público

Os exercícios realizados nessa atividade são excelentes na prevenção de lesões como, por exemplo, distensões musculares e ainda ativam sua circulação.

O Tae Boo(Combat) é uma aula aeróbia que combina movimentos, socos, chutes, joelhadas e deslocamentos ...

Você já deve ter visto algumas pessoas se equilibrando em cima de uma bola gigante e fazendo exercícios variados nela...

A ginástica artística, também conhecida no Brasil como ginástica olímpica, é uma modalidade de ginástica...